Fitness a styl życia

Zdaniem wielu ludzi fitness to nie tylko sport, ale i styl życia. Z opinią tą w pełni zgadza się autor książki „Fitness a styl życia”.

Lektura ta przeznaczona jest w szczególności dla osób, które niedawno rozpoczęły treningi oraz dla tych, którzy interesują się fitnessem i zastanawiają się nad uprawianiem tego sportu. Autor nie tylko opisuje własne doświadczenie z fitnessem, który trenuje od dwudziestu lat, lecz także przedstawia historię innych ludzi, w życiu których sport ten odegrał ważną rolę. Czytając ich relacje można uświadomić sobie, jak pozytywny wpływ może mieć fitness na samopoczucie fizyczne i psychiczne człowieka oraz jego codzienne życie. Dzięki tej lekturze można także przekonać się o tym, jak znakomite rezultaty można osiągnąć, jeżeli regularne treningi połączy się ze zdrowym trybem życia i właściwą dietą. Autor zwrócił bowiem uwagę na to, że nie wszyscy sportowcy zdają sobie sprawę z tego, jak istotną rolę odgrywa zdrowe odżywianie. W rozdziale poświęconym żywieniu poruszony został między innymi temat odżywek oraz suplementów diety. Jak wiadomo, wielu sportowców ma problem ze znalezieniem skutecznych, a zarazem zdrowych preparatów, które ułatwią osiągniecie upragnionych efektów. Autor książki dowodzi tego, że nie warto sięgać po nielegalne środki, ponieważ w sprzedaży dostępne są bezpieczne produkty, między innymi odzywki na masę oraz suplementy kreatynowe.

„Fitness a styl życia” to książka, jaką warto polecić zwłaszcza młodym ludziom, którzy poszukują czegoś, co stanie się ich życiową pasją.